子宫与女性的外貌、身心健康和幸福生活密切相关，是女性体内最基本、最重要的器官。如果一个女人的子宫不好，不仅会影响生育，还会导致体内激素水平出现紊乱，加速身体衰老，并引发相关疾病。如果一个女人的子宫不好，脸上也会出现一些“迹象”。
子宫不好的女人，脸上会表现出3种异常
1、脸上出斑
女性子宫不好，会导致体内内分泌紊乱，而内分泌紊乱是女性患子宫肌瘤的重要原因。子宫肌瘤、内分泌失调、月经失调和一些慢性病可能会导致女性面部色素沉着，导致女性面部黄褐斑。
2、脸上长痘
脸上长粉刺有很多原因，睡眠不好和熬夜会导致脸上长痘。如果女性中年期，脸上还长痘痘，可能是由身体内分泌失调引起的，子宫不好，这是内在原因。如果脸上经常长痘痘，应该非常重视。
3、脸色暗淡
如果女人气血足，脸就会红润有光泽。但是，如果有宫寒或子宫肌瘤等，会造成经络不通，毒素不能及时排出，使人看起来晦暗、蜡黄。
生活上，应该如何调理比较好？
1、饮食调节
饮食调节是第一选择，只有当吃的食物被肠胃消化并转化为营养物质时，才能有足够的血气。少吃冷冻食品、不应季的水果，不要吃太多辛辣的食物，因为会耗阳伤阴。可多食红糖、生姜、阿胶、榴莲等温补食物，以补血益气，预防宫寒。
2、保持乐观的心态
不好的情绪会让子宫受到影响。情绪不是很好，总是容易多愁善感，脾气暴躁，荷尔蒙分泌就会出现紊乱，激素不能保持在一个稳定的水平，就有可能会加重病情。因此当心情不好时，应该及时调整，以确保良好的心态。
3、注意个人卫生
女性的特殊部位非常敏感和脆弱，不良的卫生习惯会给细菌滋生的机会。局部感染后，身体会受损，情况可能会变坏。所以建议平时勤洗身体，及时换贴身内衣，也应该经常洗内衣，细菌不会轻易繁殖，健康才会得到保证。
4、适度运动健身
运动可以促进血液循环、新陈代谢和解毒，这对提高身体的抵抗力和免疫力非常有益。生命在于运动，因此，任何时候都不应该忘记锻炼。锻炼还可以帮助人体疏通经络和血管，让整个身体都比较畅通。
