男人阴茎的长短与家族、遗传、种族以及青年时期营养状况、地域、个体差异等有关。能够让阴茎增大增长的因素分为全身性因素和局部因素。全身因素：建议多做一些运动锻炼，提高身体素质，改善全身的血液循环状况，对阴茎增长也有一定的效果。而局部因素则考虑通过针对生殖器官及其周围局部的刺激，增加阴茎的血流量，而使阴茎增大。而去医院做阴茎延长术，手术可延长3到6厘米，但手术有一定风险，患者需谨慎考虑。
如何做好阴茎的日常保养
1、青少年不要过早有性生活，由于青少年性器官还没有发育成熟，过早有性生活易引起不同程度的性功能障碍，在成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等情况。
2、如果男性包皮过长，建议前往正规的医疗机构进行包皮切除手术。
3、注意日常个人卫生，保持生殖器的清洁与干净。
4、多吃含有维生素C的食物。因为维生素C能帮助抵抗细菌，抵御炎症，提高自身的免疫力。
阴茎延长手术有什么注意事项
1、患者在术后应避免步行过久或进行一些剧烈运动,以防止伤口出血。
2、患者不要出现憋尿行为，避免由于阴茎反复勃起影响伤口的愈合。
3、阴茎延长手术在饮食上也有很多注意事项，比如鱼虾、海鲜、辛辣等食物，日常饮食也应该保持清淡
