女性的雄激素多来源于卵巢、肾上腺及皮肤，女孩子雄性激素过高可能会出现月经不规律、闭经，排卵障碍等问题，同时可能出现毛发浓密，面部痤疮增多，毛孔粗大的皮肤问题。女孩子雄性激素过高可通过调节心态、充足睡眠、控制体重等方法来解决。
女孩子雄性激素过高怎么办：
1、要注意保持良好的情绪和心态，雄性激素过多大部分原因是内分泌失调，是指大脑皮层对内分泌的调节不灵或是子宫内膜受损，对女孩激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，女孩子在日常注意调节自身情绪，保持心情开朗乐观。
2、要保持充足的睡眠，保持规律的生活，尤其是在月经期间，更要注意控制自己的不良情绪。
3、要注意控制体重，注意自己的月经周期，发现周期过长或者月经量过少要及早就诊，及时阻断雄性激素分泌过旺的趋势，把性激素水平调整到正常水平，尽量避免多囊卵巢综合征。
雄性激素过高饮食应注意什么：
1要注意要少吃甜食，因为身体过多摄入糖分，会对自身情绪产生影响，严重的会产生焦虑的情绪，影响内分泌，从而导致激素分泌紊乱。
2、要注意较少摄入盐分，保持食物清淡，能够加快体内水分的排出，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，加快毒素排出体内。建议多吃一些豆类食品，能够为身体补充雌性激素，调节体内激素平衡。
3、要注意远离冰冷、辛辣、刺激性的食物，刺激性食物会对子宫产生不良影响，会导致月经不调、内分泌失调。
