通过了解发现，上了年纪的女性出现骨质疏松的概率非常高，在年龄增长的过程中钙质的流失速度加快，如果忽略了钙质的获取，骨骼无法保持强健，可能就会因为骨质疏松产生关节或者骨骼部位的疼痛感，甚至有容易骨折的风险。因此到了一年龄阶段应该重视营养物质的补充，维持骨骼功能正常。那么，骨质疏松盯着中老年女性是怎么一回事呢？
1、雌性激素减少影响钙质吸收
骨质疏松多出现在中老年女性身上，有可能是上了年纪之后雌性激素分泌量过少引起。大部分女性在50岁之后已经进入更年期，更年期到来会让雌性激素分泌量减少，身体吸收钙质能力降低，更容易出现缺钙表现，在缺钙明显时骨质疏松就会形成。因此需要重视卵巢功能提高，积极补充雌性激素，让身体吸收钙质能力增强，通过这种方式也能够让中老年女性骨质疏松患病率降低。
2、年轻时过度节食导致营养不足
中老年女性骨质疏松之所以容易出现，跟长时间营养缺乏也是有关系的。很多女性存在爱美之心，从年轻时就通过控制饮食的方式来减肥，认为只有减少食物的摄入量才能够保持身材的完美，因此营养获取量减少。
而在营养经常不足的情况下钙质的获取量也会减少，更容易影响骨骼健康，进而导致骨质疏松这种情况发生。因此，女性在追求苗条的身材过程中要掌握合理的方法，却不可过度节食，人体需要的各类营养应该及时提供。
3、基本不接触阳光
女性骨质疏松患病率高，还有可能是长时间不接触阳光引起。女性多为家庭主妇，在家庭中料理各种琐碎的事情，如果没有经常外出适当晒太阳，身体合成维生素能力降低，同样会影响身体对钙质的吸收，对于那些害怕被太阳晒到，经常做好各种保护措施再出门的人，可能接受阳光照射的时间非常短，同样也会影响钙质的获取。
4、本身骨骼重量和男性有差异
本身女性的生理结构可能也会让骨质疏松更容易出现，因为男性的骨质重量体积比女性要大，在骨质流失的过程中速度要缓慢一些，而女性在年龄增长时骨质流失速度快，更容易出现骨质疏松，这是本身的自身条件决定的。因此到了一定年纪之后女性应该积极预防骨质疏松。
