在孕期如果很爱哭就可以通过一些转移注意力的方式来改变这种状况，因为孕期如果情绪不好，特别是早孕期有可能引起流产，孕中晚期以后甚至有一些早产的可能。
所以在孕期需要控制自己的情绪，首先可以转移注意力，比如在平常情绪不稳定的时候，可以听一下音乐可以使全身的放松，也可以转移注意力，这样就可以使心情比较愉快。还有平常白天的时候，就可以多到户外活动一下，多活动不仅可以使心情愉快，还可以增强孕妇的一些体质防止感冒，也可以使体重得到一个合理的控制。
