孕期如果不想吃肉的话，也要通过其它的食物来补充，因为在怀孕期间，由于体内的激素发生改变而引起食欲不振，或者是出现了恶心，呕吐，乏力，头晕的症状，可能有些孕妇不想吃肉，但是也要保持孕期营养摄入均衡。
所以不吃肉的话，可以吃一些富含蛋白质的豆制品以及鱼类，或者是骨头汤，鸡汤等，同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，在孕期一定要加强营养，并且要保证食物多样化才能吸收更全面的营养，这样才能促进宝宝生长发育，同时也要保持心情舒畅。
