孕妇能吃火龙果吗

孕妇能吃火龙果吗

2023-11-20

火龙果又称红龙果、青龙果、仙蜜果、玉龙果,属于多年生攀援性的多肉植物。其分枝多数并且延伸,果肉布满了黑色的小籽,呈白色或红色。质地温和,口味清香。根茎深绿色、粗壮,长可达7米,粗10~12厘米,具3棱。耐旱性强,适合生长于热带沙漠地区。

孕妇能吃火龙果吗

1、火龙果中含有一种叫花青素的物质,具有很强的氧化作用。能够抑制细胞的变性,出现无限分裂、分化,癌病的现象。有利于孕妇的健康,以及胎中宝宝的生长发育。

2、火龙果中铁元素的含量较高,孕妇可以补充身体所需的铁元素,避免出现缺铁性贫血的现象。

3、火龙果还富含丰富的维生素C以及膳食纤维,有利于孕妇的消化吸收,减轻肠胃的负担。

孕妇吃火龙果的注意事项

1、红心火龙果比白心火龙果口感更好,但其糖分达15度以上,孕妇应注意适量食用。

2、孕妇要食用新鲜的火龙果,枝叶若出现发黄,以及表皮发皱等现象,就不建议食用了。

3、火龙果放置阴凉处储存,不建议放进冰箱容易变质。另外,不建议孕妇食用冰火龙果。