孕妇吃柚子好吗

孕妇吃柚子好吗

2023-11-22

柚子又称文旦、香栾、朱栾、内紫等,主要种植区域是中国长江以南及东南亚。生活条件一般要求年平均温度16℃~22℃,土壤质地良好,疏松肥沃,有机质含量最好在1.5%以上。柚子的花期4~5月,果期9~12月。果肉含维生素C较高,有消食、解酒毒功效。

孕妇吃柚子好吗

1、柚子含有营养物质较多,包含蛋白质、有机酸、多种维生素以及钙、磷、钠、镁等矿物质,孕妇是可以食用的。

2、柚子具有降火的作用,可以避免孕妇上火,出现患口腔溃疡、牙龈肿痛等不良症状。

3、其次如果孕妇稍微有些着凉,可以食用柚子来缓解感冒症状,比如咽喉疼痛等,可以避免服用感冒药物而影响体内胎儿的健康。

4、柚子还可以帮助孕妇身体对营养物质的吸收,能够增强孕妇的抵抗力。

孕妇吃柚子的注意事项

1、体质偏寒的孕妇是不建议多食用的,因为柚子属于凉性,避免孕妇因此着凉。

2、血糖偏高发孕妇也是不建议食用的,因为柚子的含糖量较高。

3、最后要注意的是食用新鲜的柚子,没有水分或者变质的柚子是不建议孕妇食用的。