便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。常见的症状是排便次数减少，排便困难，粪便硬结、量少、腹胀、食欲缺乏。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力。
孕妇便秘如何解决
1、孕妇可以食用促消化的益生菌，帮助孕妇消化、吸收食物，促进营养的获取。同时，有助于排便。
2、孕妇早起可以喝一杯温开水，有助于把身体的废物排出。或者可以加点蜂蜜，不但可以缓解便秘的症状，还对睡眠有帮助。
3、孕妇需要注意平时的饮食，多吃一些容易消化或促消化的蔬菜、水果，比如粗纤维的蔬菜、猕猴桃、香蕉等等。少吃辛辣刺激性的食物，会刺激肠道从而影响消化。而且还会让大便干燥，就不容易排便。
孕妇便秘的注意事项
1、孕妇不能空腹食用益生菌，一般建议是在饭后半小时左右食用。
2、孕妇可以养成定期排便的习惯，慢慢身体就会形成条件反射了。
3、孕妇可以选择性的适当运动，全身加快循环，腹肌收缩。从而帮助身体的消化，也更促进排便。
