丰满的胸部可以使女性的体型更具韵味，但丰满的胸部不是每个人都天生具备的。不少女性都有胸小的困扰，想要借助其他的方式来改变胸部小的问题。胸部增大最安全的方式就是通过饮食来改善，从食物上摄取胸部发育所需要的营养素，以有助于胸部的发育。那么，胸小吃什么可以变大呢？
女性胸小，吃什么食物可以变大？
1、豆浆
胸小的女性可以多喝豆浆来使胸部变大，豆浆中富含的维生素E和蛋白质是胸部发育所需要的营养素。胸部发育需要体内正常分泌的雌激素，而维生素E就有助于雌激素的合成，蛋白质的足量摄入也能将胸部的形态塑造的更美。此外，豆浆中还有大豆异黄酮以及大豆蛋白等营养物质，这些都是天然的雌激素，可能有助于胸部变大。
2、木瓜
木瓜是公认的天然丰胸水果，木瓜的丰胸作用主要是由于其特有的营养物质。木瓜中含有的木瓜酶，可以疏通乳腺，促进胸部的血液循环，帮助胸部吸取到更多的营养素，从而达到丰胸的效果。木瓜酶还有助于卵巢分泌雌激素，使丰胸效果更好。胸小的女性可食用青木瓜，其木瓜酶更为丰富。
3、牛油果
胸小的女性常吃牛油果也可使胸部变大，牛油果的营养价值特别高，含有维生素A、维生素C、维生素E、蛋白质、镁、钙等人体所需的营养物质。牛油果中的维生素A可有助于女性雌激素的分泌，维生素C能使胸部形态更加完美，维生素E可使胸部的发育更加完善。牛油果里面还具有不饱和脂肪酸，可以使胸部的弹性更好。
4、花生
花生中含有的油脂和维生素E特别丰富，能促进女性的卵巢发育，增加卵细胞，并刺激身体分泌雌激素，从而达成丰胸的目的。此外，花生中还含有蛋白质和卵磷脂，不但能够促进胸部发育，还可以改善血气虚弱以及月经不调。胸小的女性食用花生不仅能使胸部变大，还能调理身体。
当然，胸部的发育除了吃这些有利于胸部发育的食物之外，饮食上还需要更加的完善，这样胸部也能得到充足的营养。此外，还需经常按摩胸部，多进行运动锻炼，多方面改善胸部也会发育得更好。
