每对性伴侣在性生活中喜爱、采用的方式不同，有的喜欢直奔主题，有的喜欢做足前戏，因此性爱时长也会有所出入。那么一般男女的性爱时长是多久？最佳的性爱时长又是多长？在最佳性爱时长中，性高潮是否更能多次且持续出现？
男女最佳性爱时长至少要多久？
性爱时长，是从男性阴茎进入女性阴道内的时刻开始计算起。由于个体差异，性功能能力也会有所区别，因此不同伴侣间的性爱时长会有所不同，但一般来说，正常且最佳性爱时长是在十分钟左右，这个时长是大多数人的标准，符合多数人的体力能力。
在实质性爱中，性爱时间超过十五分钟以上，会感到明显的疲惫，体力不支。而如果时间维持过短，低于十分钟的话，容易有意犹未尽之感，且可能引起伴侣间在性上的不满。
在性爱时长上，很多人容易有误区。部分人会通过色情片来学习性技巧，而在大部分色情片中，经常能看到男女演员一战就是一两个小时，而这也给了人们现实性生活很大的误区，很多人会认为性爱时长越久越好，太短可能是自己的性功能出问题了。
其实在色情片中，性爱一两个小时根本就是不切实际之事，毕竟这是演戏，很多戏份都是通过特效合成和视频剪辑拼接出来的，观众所看到的一两个小时实则也就几分钟的事，因此切莫盲目效仿A片中的人，一战持续个一两个小时，这样不但会失了性爱的乐趣，自己的身体也可能会承受不住。
除此之外，还可能让性伴侣感到疲惫，甚至厌恶。在性爱中，男生也不要觉得射精时间越长，就能证明自己的性功能越好，女方更易满足。这种想法是大大错误的，女性在性爱中更注重的，是充足的前戏以及温柔的爱抚，而不是所谓的性爱时长。
性爱时长并不是衡量性功能强弱的依据，所以不要有延长性爱时长的错误想法。性，要做到适度，才能发挥其美妙之处，让双方能在性爱中享受到快乐，如果只是一味地注重性爱时长，那么注定得不到“性福”。
